体力是玩家进行副本挑战、获取资源的核心消耗品，合理规划体力使用能显著提升游戏效率。体力刷取优先级通常遵循主线优先、高收益副本次之、活动本补充的原则。未满级玩家应优先将体力投入主线任务，确保快速升级解锁更多功能；满级玩家则需根据当前养成目标，选择装备、心法或刻印对应的副本。昼夜空间、虚空裂隙等高回报副本是日常必刷项，而罪恶裂隙等则适合特定需求玩家。
由于体力不足6点时仍可挑战任意副本，可利用剩余体力刷取高消耗副本，如修罗塔顶或湮灭难度关卡，最大化每日收益。购买体力和领取免费体力时，建议分批次操作，避免单次补满导致溢出浪费。支线任务不消耗体力即可完成，适合在体力见底时清理，进一步节省资源。
活动关卡和限时副本是体力消耗的另一个重点方向。这类副本通常提供稀有材料、元宝或特殊代币，性价比远超常规副本。某些活动本会掉落刻印金书或高阶心法进阶素材，适合中长期养成玩家集中投入。需注意部分活动副本有次数限制，需优先完成以免错过奖励。
对于追求极致效率的玩家，可参考体力本全换+关键副本的循环策略。每期商店兑换完毕后，富余体力可分配给罪恶裂隙（刻印）、虚空裂隙（心法材料）或普通副本（铸魂素材）。周一至周五的昼夜空间次数务必用完，周六周日则可根据剩余体力调整刷取节奏。联机副本和公会活动也能提供额外资源，但需协调时间参与。
