玩家需要掌握基础操作和战术技巧才能顺利通过。训练关主要分为武器使用、射击练习和CQB战术测试三个部分。首先需要拿起桌子上的G36步枪，前往1号射击靶区，右键开启瞄准镜射击靶子，随后关闭瞄准镜继续射击其他靶子。射击木板后的目标时需要注意穿透效果，这在后续实战中非常实用。完成射击后，Price上尉会要求进行CQB测试，玩家需在60秒内完成所有环节。
CQB测试的核心是快速反应和精准操作。爬上梯子后换上MP5冲锋枪，站在绳索旁按F键降下。落地后立即射击房间内的靶子，沿着地面红色箭头前进。到达第三个房间时需要按4键投掷闪光弹，再进入清除敌人。第六个房间同样需要先投掷闪光弹再清扫。整个过程要求玩家熟悉键位操作，尤其是闪光弹的使用时机和快速切换武器的能力。障碍训练中还需记住敌人分布位置，通过多次练习优化路线。
完成射击练习后需要拿起桌上的USP手枪，通过1或2键切换主副武器。随后按V键使用匕首劈开西瓜，这一环节旨在熟悉近战操作。训练场还包含障碍物穿越内容，玩家需按C键蹲行通过水管，按空格跳过障碍，按Ctrl匍匐穿过铁丝网。这些基础移动技巧在后续关卡中频繁使用，特别是夜间潜入任务时需要结合蹲伏和匍匐动作。
最终阶段需要综合运用所有技巧完成计时挑战。穿过走廊时会突然出现靶子，需快速反应击倒。左侧房间必须投掷闪光弹后再进入清除目标，这与实战中清理房间的流程完全一致。最后按Shift加速冲刺至终点红圈处，系统会根据完成时间推荐难度等级。若想追求更高评价，可以反复练习优化闪光弹投掷位置和射击顺序，特别注意在房间转角处提前预瞄。
