对于刚接触英雄联盟手游的玩家而言，选择合适的英雄是快速上手的关键。新手英雄通常具备操作简单、容错率高、技能机制直观的特点，能够帮助玩家熟悉游戏基础机制的同时减少挫败感。上单位置推荐盖伦、诺手或石头人，这些英雄生存能力强且技能释放直接；打野位置可选择剑圣或奥拉夫，他们的输出和续航能力适合新手掌握野区节奏；中单建议尝试吉格斯或拉克丝，远程消耗和清线能力能提供安全的对线环境；下路射手优先考虑女警、寒冰或金克丝，凭借射程优势可稳定发育；辅助位推荐娜美、璐璐或机器人，兼具保护与开团能力。
坦克类英雄如盖伦和石头人适合承担前排抗伤任务，技能释放时机要求较低；刺客类如剑圣依赖装备成型后的爆发，但需注意进场时机；法师和射手多为团队核心输出，需保持安全距离；辅助则需兼顾视野控制和技能联动。新手应避免选择需要复杂连招或精准预判的英雄，例如劫或亚索，这类英雄对操作和意识要求较高，初期容易因失误影响游戏体验。
盖伦的被动回血和沉默效果能有效应对对线消耗；剑圣的大招免疫减速和攻速加成简化了输出操作；拉克丝和吉格斯的远程技能可安全补刀和消耗；机器人的钩子能创造开团机会。被动技能的效果往往被新手忽略，例如寒冰的普攻减速或金克丝的被动加速，这些特性能在对局中提供隐性优势。
若团队缺乏控制，可补充石头人或机器人；若输出不足则优先选择剑圣或金克丝。初期建议专注练习1-2个英雄，熟悉其技能范围和冷却时间后再拓展英雄池。训练模式可用于测试不同英雄的手感，而匹配模式则能积累实战经验。
