高抛手雷的核心在于角度控制与力度预判。45度角是公认的理想投掷角度，既能保证飞行距离，又能确保落点精准度。调整角度时需观察抛物线轨迹，通过屏幕上的红色辅助线判断落点。若目标位于高处或需越过障碍物，需适当增加仰角至60度左右，并配合助跑跳跃以提升投掷距离。拉环后默数3秒再投掷可实现瞬爆效果，减少敌人反应时间。
手雷的抛物线特性决定了其战术价值。高抛状态下，手雷飞行轨迹更接近真实物理规律，需考虑重力与空气阻力对落点的影响。投掷前应快速评估目标距离，若超过抛物线显示范围，可借助环境参照物如树木、岩石辅助瞄准。室内作战时，高抛雷需通过窗户或门框投掷，注意避开铁丝网等障碍。投掷瞬间保持角色静止可提升精度，但紧急情况下允许移动中投掷。
狭窄空间内，手雷可借助墙壁或天花板反弹，扩大杀伤范围。投掷前需预判敌人可能移动路径，尤其决赛圈中可制造人工轰炸区封锁走位。团队作战时，高抛雷可与烟雾弹、闪光弹形成组合压制，但需避免误伤队友。连续投掷多枚手雷时，间隔应大于1秒以防止爆炸重叠浪费伤害。
投掷前必须确认自身与爆炸范围的安全距离，避免因反弹或计算失误导致自伤。携带数量建议控制在3-4枚，过多会挤占背包空间。拉环后若取消投掷需立即切换武器丢弃手雷，否则5秒后必定引爆。低血量状态下不建议使用高抛雷，因移动速度下降易被反击。
